Какие же процедуры предлагает нам SPA? Их много, и некоторые из них вполне доступны нам в домашних условиях.
Обычная ванна – самая простая процедура, которую мы проделываем почти каждый вечер. Общеизвестно, что ванна, особенно с добавлением различных травяных отваров и экстрактов, эфирных масел или морской соли, способна решать множество задач.
Ванна усиливает кровообращение, снимает судороги, расслабляет или, напротив, тонизирует, снимает стресс – то есть довольно сильно воздействует на организм человека. Вот почему тем, кто страдает гипертонией или стенокардией, от ванн лучше вовсе отказаться. Всем остальным следует следить, чтобы уровень воды в ванне всегда был ниже сердца.
Сауна, русская парная, турецкий хамам и японская офуро – все эти разновидности бань тоже относятся к SPA-терапии (или, точнее, бальнеологии – разделу медицинской науки, который изучает происхождение, свойства и методы использования минеральных вод).
Такие процедуры очищают организм, способствуют восстановлению иммунитета, воздействуют на кровообращение. Но стоит помнить: перед тем, как войти во влажную русскую или турецкую парную, вдохнуть сухой жар финской сауны или погрузиться в целебные ароматные опилки японской ванны фуро, стоит проконсультироваться с врачом. Ведь долговременное воздействие высоких температур, а также их перепад (особенно при традиционном нырянии в снег или прорубь после сауны и русской бани), воздействуют на сердце и сосуды подобно электрошоку. А влажный пар затрудняет дыхание, что может быть опасно для тех, кто страдает заболеваниями легких и бронхов.
Грязелечение (или пелоидотерапия) в последнее время также очень популярно и широко используется в физиотерапии. Грязевые маски и обертывания помогают при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях мышц, нервной периферической системы, гинекологических заболеваниях и болезнях органов дыхания. Целебная грязь снимает судороги, успокаивает боль, регулирует лимфоток, устраняет кожные раздражения, заживляет воспаления, и оказывает благоприятное воздействие на многие процессы жизнедеятельности, лечит неврозы, снимает депрессии.
Парафинотерапия – аппликации и ванночки из парафина, используется как согревающая процедура в лечении болезней суставов и опорнодвигательного аппарата, а в косметологии – для смягчения, питания и увлажнения кожи лица, для лечения целлюлита и в качестве смягчающих и разогревающих ванночек для рук и ног при маникюре и педикюре.
Талассотерапия (в переводе с древнегреческого – «лечение морем») использует весь спектр воздействия морской среды: воду, грязи, водоросли, песок. При помощи процедур на базе морских водорослей и грязей, богатых микроэлементами и йодом, борются с целлюлитом, выводят токсины, разглаживают кожу, оказывают болеутоляющее и антисептическое действие на организм, помогают при остеопорозе, артрозе и бессоннице.
Противопоказанием могут служить болезни сердца и щитовидной железы, а также острые воспалительные процессы, поэтому при талассотерапии необходима консультация врача.
Ароматерапия использует в качестве целебного средства ароматические эфирные масла. Их молекулы непосредственно воздействуют на лимбическую систему мозга, отвечающую за эмоции, и потому моментально снимают стресс, повышают настроение, расслабляют или, напротив, бодрят.
Воздействуя непосредственно на кожу, эфирные масла способны на многое – они купируют воспаления, разглаживают морщины, снимают отеки, улучшают кровообращение, устраняют неприятный запах и т.д.
У ароматерапии масса достоинств, и почти нет противопоказаний, разве что аллергия на определенное масло.
Также в SPA-терапии никак не обойтись без «лечения движением», то есть всевозможных видов массажа, лечебной гимнастики, плавания, фитнеса.
С помощью SPA-процедур можно не только помолодеть, но и почти «родиться заново». Все большей популярностью в салонах красоты пользуется так называемый
«SPA день» – комплекс процедур по уходу за кожей, рассчитанных всего на 3-5 часов. Давайте устроим такой день дома!
В арсенале Объединенной Компании Faberlic достаточно средств для домашнего сеанса SPA: прежде всего, это французская «Полинезия» – серия продуктов, заботящихся о гармонии внутреннего и внешнего, а также уникальная серия косметики ASIA SPA.
Устройте себе выходной с одной из серий SPA-косметики и Вы не только преобразитесь внешне, но и надолго обретете душевный покой и отличное настроение!
- // -
Еще статьи:
Жизнь в стиле SPАЧтобы приобрести со скидкой, заполните
анкету.
